Predpôrodná príprava a pôrod s dulou

Keď túžiš po pôrode, na ktorý budeš spomínať s pokojom

Predpôrodná príprava a pôrod s dulou

Pôrod nie je len okamih, keď sa narodí dieťa.
Je to chvíľa, v ktorej sa rodí aj žena – do novej role, novej sily, nového vnímania seba samej - rodí sa matka.

A predsa je ešte stále veľa žien, ktoré vstupujú do pôrodu s myšlienkou:
„Veď nejako to zvládnem.“

Je to pochopiteľné. Pôrod sa často berie ako niečo, čo sa jednoducho „stane“. Niečo, čo treba prežiť.
No skúsenosť mnohých žien ukazuje, že rozdiel medzi pôrodom bez prípravy a pôrodom, na ktorý sa žena vedome pripraví, môže byť obrovský.

Niektoré ženy po prvom pôrode hovoria:
„Bolo to rýchle, ale necítila som sa vypočutá.“
„Netušila som, čo sa so mnou deje.“
„Bolo to príliš veľa, príliš rýchlo, príliš cudzie.“

A potom prichádza ďalší pôrod.
Ten istý ženský organizmus. Dieťa, ktoré sa chce narodiť.
Ale iný pocit.

Pocit, že žena rozumie svojmu telu.
Že vie, čo sa deje.
Že má pri sebe niekoho, kto jej verí – aj v momentoch, keď sama zaváha.

Predpôrodná príprava: návrat k dôvere

Predpôrodná príprava s dulou nie je o tom, aby žena „rodila správne“.
Je o tom, aby rodila vedome.

Je to priestor, kde môže:

• pomenovať svoje obavy bez hanby

• porozumieť procesu pôrodu bez strašenia

• naučiť sa, ako zostať v kontakte so sebou

• zistiť, čo jej pomáha cítiť sa bezpečne

Pretože pôrod nezačína v pôrodnici.
Začína v hlave a v srdci ženy.

Dula – pokojná prítomnosť, ktorá robí rozdiel

Dula nie je lekárka.
Nie je zdravotnícky personál.
A práve v tom je jej sila.

Je to osoba, ktorá je pri žene najmä preto, aby ju podporila.

Počas pôrodu:

• zostáva so ženou, aj keď sa menia smeny

• vníma jej dych, reč tela, potreby

• vytvára ticho, keď je ho treba

• dodáva istotu, keď žena pochybuje

• chráni intimitu a pokoj

Nezasahuje do procesu.
Ale robí všetko preto, aby sa žena v procese cítila videná, rešpektovaná a bezpečná.

Prečo je rozdiel cítiť

Rozdiel medzi pôrodom bez podpory a pôrodom s dulou často nespočíva v tom, čo sa stalo,
ale ako sa žena cítila.

Cítila sa sama – alebo sprevádzaná?
Cítila strach – alebo dôveru?
Cítila tlak – alebo priestor?

Pôrod sa zapisuje hlboko.
A emócia, s ktorou ho žena prežije, ju sprevádza ešte dlho po tom.

Ako si vybrať dulu, ktorá je pre teba tá pravá

Dula nemusí byť „dokonalá“.
Musí byť tá správna pre teba.

Pri výbere je dôležité:

• či sa pri nej dokážeš uvoľniť

• či cítiš, že ťa nehodnotí

• či rešpektuje tvoje rozhodnutia

• či jej prítomnosť prináša pokoj

Dula vstupuje do jedného z najintímnejších momentov ženy.
A preto je dôležité, aby tam bola zhoda, dôvera a pocit bezpečia.

Povolanie, ktoré sa nerobí náhodou

Byť dulou nie je len práca.
Je to vnútorné rozhodnutie stáť pri ženách v ich sile aj zraniteľnosti.

Byť pripravená:

• držať ruku celé hodiny

• veriť žene aj vtedy, keď plače

• zostať pokojná uprostred intenzity

Nie každý si túto cestu vyberie.
A práve preto majú duly svoje nezameniteľné miesto.

Prvé chvíle po pôrode – keď sa tvorí základ

Po pôrode prichádza okamih, ktorý už nikdy nebude možné zopakovať.
Prvý dotyk. Prvý pohľad. Prvý dych spolu.

Bonding – kontakt koža na kožu – nie je trend.
Je to biologická potreba.

Pomáha:

• dieťaťu cítiť bezpečie

• mame uvoľniť sa

• vzťahu zakoreniť sa od prvého momentu

Je to tichý začiatok veľkého príbehu.

Nosenie: pokračovanie blízkosti

Pre dieťa je blízkosť prirodzeným stavom.
Po mesiacoch v tele mamy je jej náruč tým najznámejším miestom.

Ergonomické nosenie:

• podporuje zdravý vývin

• pomáha regulovať emócie dieťaťa

• umožňuje mame reagovať na potreby bábätka v pokoji

Je to jemný most medzi tehotenstvom a samostatným svetom.

Keď hľadáš sprievodkyňu

Existujú ženy, ktoré sprevádzanie berú ako svoje poslanie – s rešpektom, citom a odbornosťou.
Jednou z nich je aj Dula Daniela, ktorá sa venuje predpôrodnej príprave, sprevádzaniu pri pôrode, laktačnému poradenstvu aj noseniu detí.

Dopraj si pôrod, ktorý ťa posilní

Nie každý pôrod je rovnaký.
Ale každá žena si zaslúži:

• byť vypočutá

• cítiť podporu

• a odchádzať s pocitom, že to zvládla

Pôrod môže byť začiatkom, na ktorý sa spomína s pokojom.
A dula môže byť tým, kto ti pomôže týmto začiatkom prejsť.

Pretože na pôrode záleží.
A na tebe tiež.